Alors, justement, pour bien commencer le fitness cardio et ne pas arrêter en cours de route, y’a-t-il des astuces ? “Aux personnes qui commencent, je conseille en général un travail sur machines, à l’instar du vélo ou du vélo elliptique”, poursuit Emilie. “Les cours de biking, par exemple, permettent une remise en condition sans qu’il y ait d’impacts pour le corps, et ...
